혈액형과 치매: 특정 혈액형이 치매에 더 취약할까?
치매(Dementia)는 기억력, 사고력, 판단력 등의 인지 기능이 점진적으로 저하되는 신경퇴행성 질환이다.
알츠하이머병(Alzheimer’s disease)과 혈관성 치매(Vascular dementia)가 대표적인 유형이며, 유전적 요인, 생활 습관, 심혈관 건강 등이 주요 위험 요인으로 꼽힌다.
그렇다면 혈액형도 치매 발병 위험에 영향을 미칠 수 있을까?
최근 연구에 따르면 AB형이 다른 혈액형보다 치매에 더 취약할 가능성이 크며, A형도 상대적으로 위험성이 높을 수 있다.
이는 혈액형이 혈액 응고, 혈관 건강, 뇌 혈류 등에 영향을 미치기 때문으로 분석된다.
이번 글에서는 혈액형과 치매의 관계, 과학적 연구 결과, 그리고 혈액형별 치매 예방 전략을 자세히 살펴보겠다.
🔬 1. 혈액형과 치매의 상관관계: 과학적 연구 결과 분석
📌 (1) AB형: 치매 발병 위험이 가장 높은 혈액형
✅ 미국 버몬트대학교 연구(2014년, Neurology 저널 발표)
- AB형 혈액형을 가진 사람들은 다른 혈액형(O, A, B)보다 치매 발병 위험이 82% 더 높았다.
- 특히 노년기에 인지 기능 저하(기억력 감퇴, 사고력 저하) 위험이 가장 높은 혈액형으로 나타났다.
✅ 미국 국립보건원(NIH) 연구(2018년)
- AB형은 혈액 응고 단백질(Factor VIII) 수치가 높아 뇌 혈류 장애가 발생할 위험이 크다.
- 이는 혈관성 치매(Vascular dementia) 발병 위험을 증가시킬 수 있다.
🔎 원인 분석:
- AB형은 혈액 점도가 높고 혈전(피떡)이 쉽게 형성될 수 있어, 뇌로 가는 혈액 공급이 원활하지 않을 가능성이 크다.
- AB형은 인지 기능을 담당하는 해마(hippocampus)와 전두엽(Frontal lobe)의 혈액 공급이 부족해질 위험이 크다.
➡ 결론: AB형은 뇌혈류 감소 및 혈관성 치매 위험이 가장 높은 혈액형이다.
📌 (2) A형: 알츠하이머병 위험 증가
✅ 옥스퍼드 대학교 연구(2015년)
- A형 혈액형은 알츠하이머병(Alzheimer's disease) 발병 위험이 상대적으로 높은 혈액형으로 나타났다.
- 연구진은 A형이 뇌 염증 반응(신경 염증)을 촉진할 가능성이 있어 신경세포 손상이 빠르게 진행될 수 있다고 설명했다.
✅ 영국 런던대학(2020년) 연구
- A형은 뇌 속 회백질(gray matter, 기억과 학습을 담당하는 신경 조직)의 감소 속도가 빠를 가능성이 있다.
- A형의 면역 반응 특성이 알츠하이머병의 진행 속도에 영향을 미칠 수 있다.
🔎 원인 분석:
- A형은 면역 체계가 과민 반응을 일으킬 가능성이 있어 신경 염증 위험이 크다.
- 염증 반응이 지속되면 신경세포가 손상되고, 알츠하이머병 발병 위험이 증가할 수 있다.
➡ 결론: A형은 알츠하이머병 발병 위험이 상대적으로 높은 혈액형이다.
📌 (3) B형: 치매 위험이 중간 정도지만, 당뇨와 관련이 있음
✅ 미국 심장학회(AHA) 연구(2019년)
- B형 혈액형은 치매 발병률이 O형보다 다소 높지만, AB형보다는 낮았다.
- 그러나 B형은 당뇨병 위험이 상대적으로 높아, 당뇨병과 관련된 뇌 인지 기능 저하 위험이 클 수 있다.
✅ 중국 상하이 치매 연구센터(2021년)
- B형은 혈당 조절이 잘되지 않을 경우, 치매 위험이 높아질 수 있다.
- 연구진은 B형이 대사 질환(당뇨, 고혈압 등)과 연관이 있어 뇌 건강에 영향을 미칠 가능성이 있다고 분석했다.
➡ 결론: B형은 당뇨와 관련된 인지 기능 저하 위험이 있으며, 대사 건강 관리가 필수적이다.
📌 (4) O형: 치매 발병 위험이 가장 낮다
✅ 이탈리아 밀라노대학 연구(2020년)
- O형 혈액형을 가진 사람들은 알츠하이머병 및 혈관성 치매 발병률이 가장 낮았다.
- 연구진은 O형이 뇌 속 회백질(gray matter) 감소 속도가 가장 느려, 인지 기능이 더 오래 유지될 가능성이 크다고 분석했다.
✅ 미국 UCLA 연구(2022년)
- O형은 뇌로 가는 혈류가 원활하고, 신경 염증 위험이 낮아 치매 예방에 유리할 수 있다.
🔎 원인 분석:
- O형은 혈액 응고 인자(Factor VIII) 수치가 낮아, 뇌혈관이 막힐 위험이 적다.
- 면역 반응이 과활성화되지 않아, 신경 염증 위험이 상대적으로 낮다.
➡ 결론: O형은 치매 발병 위험이 가장 낮은 혈액형으로 나타났으며, 인지 기능 유지에 유리할 가능성이 크다.
🛡️ 2. 혈액형별 치매 예방 전략
✅ AB형 (치매 위험 가장 높음)
✔ 혈전 예방을 위해 혈액 순환을 돕는 음식(오메가-3, 녹차) 섭취
✔ 혈압 및 콜레스테롤 관리 필수
✔ 규칙적인 두뇌 활동(독서, 퍼즐, 학습) 유지
✅ A형 (알츠하이머병 위험 증가)
✔ 항산화 식품(베리류, 강황, 올리브유) 섭취하여 신경 염증 억제
✔ 규칙적인 운동(유산소+근력운동)으로 뇌혈류 개선
✔ 스트레스 관리(명상, 요가, 긍정적인 사고 훈련)
✅ B형 (당뇨 및 대사 건강 관리 필수)
✔ 혈당 조절을 위한 건강한 식단 유지(설탕 섭취 줄이기)
✔ 규칙적인 운동 및 체중 관리
✔ 고혈압 및 당뇨병 예방을 위한 정기적인 건강 검진
✅ O형 (치매 위험 가장 낮음, 하지만 유지 관리 중요)
✔ 뇌 건강을 위한 오메가-3, 비타민 B 복합군 섭취
✔ 규칙적인 학습과 뇌 자극 활동 지속
✔ 규칙적인 운동으로 신경세포 활성화
📌 3. 결론: 혈액형과 치매의 관계
✔ AB형은 치매 발병 위험이 가장 높으며, 특히 혈관성 치매 위험이 크다.
✔ A형은 알츠하이머병 위험이 상대적으로 높다.
✔ B형은 당뇨와 관련된 인지 기능 저하 위험이 있다.
✔ O형은 치매 발병 위험이 가장 낮고, 인지 기능 유지에 유리하다.
➡ 결론: 혈액형이 치매 위험에 영향을 미칠 수 있지만, 생활 습관과 두뇌 건강 관리가 더 중요한 요인이다! ✅